Alwéér een coach?

Dit is een vraag die ik regelmatig hoor. En elke keer denk ik: grappig. Wanneer er een nieuw restaurant opent, zeggen we ook niet: ‘alwéér een restaurant erbij?’ Waarom doen we dat dan wel bij coaches?

Misschien omdat we niet gewend zijn hulp te ontvangen, omdat er tot niet zo lang geleden best een taboe heerste op het vragen van hulp. En misschien ook omdat we niet altijd goed weten wat een coach precies doet.

Voor mij is een coach iemand die anderen helpt inzicht te krijgen in patronen en gedrag, iemand die met je meekijkt als je het overzicht kwijt bent en die je ondersteunt in een beweging van A naar B. Soms is het ook gewoon iemand die echt even luistert.

In een maatschappij waarin alles snel gaat, er veel prikkels zijn en we minder tijd nemen voor onszelf, is het eigenlijk niet zo gek dat de vraag naar coaching groeit. Voor veel mensen kan het op een bepaalde moment in hun leven waardevol zijn om iemand naast zich te hebben.

Zelf heb ik ook met verschillende coaches gewerkt en ieder van hen heeft me op zijn of haar manier iets belangrijks gebracht, want soms weet je gewoon even niet waar je moet beginnen.

Tegelijkertijd zie ik dat het huidige systeem niet altijd passend is voor iedereen. Wachttijden bij psychologen kunnen lang zijn, er wordt vaak met name cognitief gekeken en soms vallen mensen net buiten de kaders.

Sommige mensen krijgen een diagnose, maar merken dat dit niet automatisch leidt tot meer inzicht, herstel of verandering. Voor mensen die hierin vastlopen, kan coaching een waardevolle aanvulling zijn. Wat voor mij belangrijk is, is dat een coach het werk van een behandelaar of specialist niet tegenwerkt of vervangt, maar juist aanvult.

HOE KIES JE EEN COACH DIE BIJ JE PAST?

Het belangrijkste is misschien wel dat het veilig voelt. Je hoeft niet meteen alles te delen, maar je moet wel het gevoel hebben dat het kan, dat je kunt ontspannen en jezelf kunt zijn. Daarnaast denk ik dat basiskennis belangrijk is; niet alleen werken vanuit gevoel, maar ook het een en ander weten en begrijpen van psychologie, gedrag of het zenuwstelsel.

Ook heldere communicatie speelt een grote rol. Je wilt begrijpen wat er gebeurt en waarom, zodat je daar ook concreet mee aan de slag kunt.. Een goede coach houdt de regie bovendien bij jou en helpt je voelen, onderzoeken en keuzes maken, zonder voor jou te bepalen wat je moet doen. Transparantie is tevens belangrijk, zowel over prijzen als over werkwijze en verwachtingen.

Wat verlang en verwacht jij van een goede coach?